”Du kan selv gøre en forskel: Styrk dine knogler, krop og det vigtige tarmsystem med den rette ernæring

”Du kan selv gøre en forskel: Styrk dine knogler, krop og det vigtige tarmsystem med den rette ernæring.

Foredragsholder Mette Borre er en af Danmarks dygtigste kliniske diætister og er ansat på Aarhus Universitetshospital. Vores tarmsystem er afgørende for vores liv og velvære. De seneste år har forskningen i stigende grad understreget vigtigheden af en sund og velfungerende tarm.

I vores tarmsystem lever omkring 1,5 kg. bakterier. Bakterierne lever i et tæt fællesskab med os og ved at sikre bakterierne et gunstigt og næringsrigt miljø, udfører bakterierne til gengæld en række livsvigtige funktioner, som vi ellers ikke selv kan udføre. De hjælper os fx med at nedbryde og optage næringsstoffer, bidrage til dannelse af visse vitaminer og hormoner. Hvis du passer godt på dit tarmsystem, kan du bl.a. opbygge et bedre immunforsvar, forebygge kræftsygdomme og endelig sikre en god og velfungerende fordøjelse og dermed mindske fx forstoppelse og vekslende afførings mønster. Her kan den rigtige ernæring spille en afgørende rolle. 

I foredraget vil der være en gennemgang af, hvordan du sikrer en god tarmfunktion, kalktilskuds betydning for tarmfunktion m.v.

Foredraget gør dig klogere på ernæringens betydning for tarmens funktion, og giver dig inspiration til en bedre hverdag med ro i maven. Mette tager os med lidt videre i, at bruge de sunde ting i vores dagligdag, uden at det bliver mere besværlig.  Foredraget er uden løftede pegefingre og med en munter tilgang til emnet.

Om Mette Borre

Mette er specialist om ernæringens betydning for tarmsystemet. Hun er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital på en afdeling med sygdomme i mave-tarm-kanalen. Mette er forfatter og medforfatter til en række lærerbøger og har sammen med læger udarbejdet danske guidelines og artikler til behandling af forstoppelse og irritabel tyktarm. Mette er ligeledes medforfatter til bogen ”Rigtig god fordøjelse” og de meget populære bøger ”Low FODMAP Diet – giver ro i maven” samt ”Toptrimmede tarm”. Foruden dette er hun aktiv underviser for patienter og fagfolk og er ligeledes ofte at finde på TV, i blade og magasiner med gode råd til et udfordret tarmsystem.

Tilmelding  

Det bliver en oplevelse at høre Mette Borre og alle får gode råd med hjem.